Notre engagement qui consiste à donner et à recevoir les 5A, à travailler sur ce qui bloque et à tenir ses promesses, permet d’atteindre la compassion universelle au travers de l’amour que l’on porte à un seul être et que l’on étend aux autres
« Notre engagement qui consiste à donner et à recevoir les 5A, à travailler sur ce qui bloque et à tenir ses promesses, permet d’atteindre la compassion universelle au travers de l’amour que l’on porte à un seul être et que l’on étend aux autres. »
David RICHO
Être adulte en amour
Je tiens à remercier Morgane à qui j’ai [...]
19.01.2012
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majest · 
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La pleine conscience, c’est comme voir quelque chose pour la première fois, sans les intrusions perturbantes de l’ego. C’est pourquoi on l’appelle aussi l’esprit de l’innocent
« La pleine conscience, c’est comme voir quelque chose pour la première fois, sans les intrusions perturbantes de l’ego. C’est pourquoi on l’appelle aussi l’esprit de l’innocent. »
David RICHO
Être adulte en amour
19.01.2012
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Dès lors que nous avons compris que nous donnons les 5 A plus facilement une fois débarrassé de l’ego et de nos peurs, nous découvrons le prix d’un amour authentique et combien il peut être merveilleux de ne plus s’encombrer de l’ego
« Dès lors que nous avons compris que nous donnons les 5 A plus facilement une fois débarrassé de l’ego et de nos peurs, nous découvrons le prix d’un amour authentique et combien il peut être merveilleux de ne plus s’encombrer de l’ego. »
David RICHO
Être adulte en amour
Les 5 A (de l’Amour) =
Attention,
Affection,
Acceptation,
Autorisation,
Appréciation.
17.01.2012
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Une relation amoureuse est réussie non pas lorsqu’il y a absence de conflit entre les deux partenaires, mais lorsque le conflit intervient en pleine conscience, autrement dit sans les intrusions de l’ego que sont la peur, le désir, le contrôle, le jugement et l’illusion
« Une relation amoureuse est réussie non pas lorsqu’il y a absence de conflit entre les deux partenaires, mais lorsque le conflit intervient en pleine conscience, autrement dit sans les intrusions de l’ego que sont la peur, le désir, le contrôle, le jugement et l’illusion. »
David RICHO
Être adulte en amour
17.01.2012
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Une pratique spirituelle aide à se détacher de cet ego dysfonctionnel et à éviter d’être le jouet de ses peurs et de ses désirs
« Une pratique spirituelle aide à se détacher de cet ego dysfonctionnel et à éviter d’être le jouet de ses peurs et de ses désirs. »
David RICHO
Être adulte en amour
Attention de ne pas vous tromper de pratique non plus
Maj Majest
17.01.2012
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Plus une personne est certaine qu’elle est acceptée, plus elle sait qui elle est et plus elle a solidement internalisé son système de valeur, plus elle saura offrir son amour avec assurance et authenticité sans sentiment inutile de rejet et d’humiliation
« Plus une personne est certaine qu’elle est acceptée, plus elle sait qui elle est et plus elle a solidement internalisé son système de valeur, plus elle saura offrir son amour avec assurance et authenticité sans sentiment inutile de rejet et d’humiliation. »
David RICHO
06.01.2012
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L’appréciation donne de la profondeur à l’acceptation : Je t’admire ; ta présence me comble ; tu comptes à mes yeux ; je te respecte ; je t’accepte dans toute ta diversité ; je t’apprécie comme unique. Pour avoir accès aux richesses que représentent la valeur personnelle et la confiance en soi, nous avons besoin de tels encouragements
« L’appréciation donne de la profondeur à l’acceptation : ‘Je t’admire ; ta présence me comble ; tu comptes à mes yeux ; je te respecte ; je t’accepte dans toute ta diversité ; je t’apprécie comme unique.’ Pour avoir accès aux richesses que représentent la valeur personnelle et la confiance en soi, nous avons besoin [...]
06.01.2012
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L’acceptation, c’est être reçu avec respect et soutenu dans l’ensemble de nos sentiments, choix et traits de caractère ; rassurés et confiant dans notre savoir, nous sommes capable de nous donner aux autres
« L’acceptation, c’est être reçu avec respect et soutenu dans l’ensemble de nos sentiments, choix et traits de caractère ; rassurés et confiant dans notre savoir, nous sommes capable de nous donner aux autres. »
David RICHO
06.01.2012
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Dans l’acceptation, on vous prend tel que vous êtes sans vous comparer à vos pairs : vous êtes jugé digne de confiance, compris et approuvé totalement dans ce que avez d’unique
« Dans l’acceptation, on vous prend tel que vous êtes sans vous comparer à vos pairs : vous êtes jugé digne de confiance, compris et approuvé totalement dans ce que avez d’unique. »
David RICHO
05.01.2012
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C’est l’amour qui s’exprime sous la forme de la pleine attention : nous nous y sentons en sécurité et nous sommes certains que l’autre dit la vérité
« C’est l’amour qui s’exprime sous la forme de la pleine attention : nous nous y sentons en sécurité et nous sommes certains que l’autre dit la vérité. »
David RICHO
05.01.2012
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L’attention, c’est remarquer et entendre des mots, des sentiments et des faits
« L’attention, c’est remarquer et entendre des mots, des sentiments et des faits. »
David RICHO
05.01.2012
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Un geste ou une étreinte affectueuse de la part d’une personne qui vous aime vraiment peut pénétrer le corps et réconforter l’âme
« Un geste ou une étreinte affectueuse de la part d’une personne qui vous aime vraiment peut pénétrer le corps et réconforter l’âme. »
David RICHO
05.01.2012
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Ceux qui nous aiment nous comprennent et se mettent à notre disposition avec une attention, une appréciation, une acceptation et une affection que nous ressentons. Ils nous laissent l’espace nécessaire pour être ce que nous sommes
« Ceux qui nous aiment nous comprennent et se mettent à notre disposition avec une attention, une appréciation, une acceptation et une affection que nous ressentons. Ils nous laissent l’espace nécessaire pour être ce que nous sommes. »
David RICHO
Être adulte en amour
01.01.2012
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Agissez comme si vous n’aviez pas peur
« Agissez comme si vous n’aviez pas peur. »
« Si vous redoutez l’abandon, autorisez l’autre à vous laisser pour une minute de plus que votre seuil de tolérance. (…) En prenant ces risques, vous jouez avec votre douleur. Le jeu est un outil bien trop souvent négligé par ceux d’entre nous qui prennent les choses bien trop au [...]
15.12.2011
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Tags: abandon, adulte, agir, amour, autoriser, autre, avoir, être, chose, comme, David RICHO, douleur, jeu, jouer, minute, négligé, outil, peur, plus, prendre, redouter, risque, sérieux, se prendre, seuil, souvent, tolérance, trop · Posté en: 2.3- Citations
L’intimité est totale quand un engagement existentiel vient dynamiser un lien essentiel : les accords sont respectés et les obstacles affrontés, ce qui constitue le noyau d’un engagement adulte
« L’intimité est totale quand un engagement existentiel vient dynamiser un lien essentiel : les accords sont respectés et les obstacles affrontés, ce qui constitue le noyau d’un engagement adulte. »
David RICHO
Être adulte en amour
intimité, existentiel et lien essentiel font l’objet d’une explication de texte dans l’ouvrage de David RICHO qui mérite à elle seule de lire [...]
11.12.2011
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Notre égo surdimensionné ne nous donne qu’un aperçu partiel de la personne que nous sommes vraiment. S’accrocher à son égo c’est comme vivre sous un nom d’emprunt
« Notre égo surdimensionné ne nous donne qu’un aperçu partiel de la personne que nous sommes vraiment.
S’accrocher à son égo c’est comme vivre sous un nom d’emprunt. »
David RICHO
Être adulte en amour
11.12.2011
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La victoire de l’amour rend les sirènes de l’égo beaucoup moins attirantes
« La victoire de l’amour rend les sirènes de l’égo beaucoup moins attirantes. »
David RICHO
Être adulte en amour
10.12.2011
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Dans une intimité sincère et partagée, je peux être en colère contre toi tout en continuant de t’aimer. Je peux te laisser te déchaîner sur moi sans avoir besoin de rendre les coups
« Dans une intimité sincère et partagée, je peux être en colère contre toi tout en continuant de t’aimer. Je peux te laisser te déchaîner sur moi sans avoir besoin de rendre les coups. »
David RICHO
Être adulte en amour
10.12.2011
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L’adulte s’engage auprès d’un autre adulte avec qui il pense pouvoir construire quelque chose et se soustrait à son engagement quand cela n’est plus viable
« L’adulte s’engage auprès d’un autre adulte avec qui il pense pouvoir construire quelque chose et se soustrait à son engagement quand cela n’est plus viable. »
à la différence de l’engagement, le voeu est la promesse de rester à tout prix dans une relation, que celle-ci fonctionne ou puisse fonctionner ou pas.
David RICHO
Être adulte en amour
En considérant [...]
10.12.2011
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La maturité implique une révision des modèles et archétypes
« La maturité implique une révision des modèles et archétypes. »
David RICHO
Être adulte en amour
J’ai été ravi de retrouver cette pensée obsédante pour moi depuis plusieurs années.
Ça va très loin cette affaire, et nous aurons sans doute l’occasion de développer ensemble si la vie me l’autorise : dogmes, croyances, programmations émotionnelles et intellectuelles, projections, toutes ces choses [...]
07.12.2011
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La vraie intimité se caractérise pas un équilibre des pouvoirs selon un modèle de partenariat et non de hiérarchie
« La vraie intimité se caractérise pas un équilibre des pouvoirs selon un modèle de partenariat et non de hiérarchie. »
David RICHO
Être adulte en amour
07.12.2011
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L’égo, qui signifie ‘Je’, est le principal obstacle à l’intimité, qui implique ‘nous’
« L’égo, qui signifie ‘Je’, est le principal obstacle à l’intimité, qui implique ‘nous’. »
David RICHO
Être adulte en amour
05.12.2011
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Notre destin est de rendre de plus en plus conscient ce qui jusque là était resté inconscient, d’ ‘allumer une lumière dans l’obscurité de l’être’ comme le disait JUNG
« Notre destin est de rendre de plus en plus conscient ce qui jusque là était resté inconscient, d’ ‘allumer une lumière dans l’obscurité de l’être’ comme le disait JUNG. »
David RICHO
Être adulte en amour
05.12.2011
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Notre égo préfèrerait se défendre et oublier, mais il est important de reconnaître la souffrance que l’on a pu provoquer en dépit de nos bonnes intentions éventuelles. Quand on aime c’est l’impact de nos actions sur les autres qui compte avant toute autre chose. Le but de tout notre travail est de remplacer un comportement motivé par l’égo par une réaction d’amour
« Notre égo préfèrerait se défendre et oublier, mais il est important de reconnaître la souffrance que l’on a pu provoquer en dépit de nos bonnes intentions éventuelles. Quand on aime c’est l’impact de nos actions sur les autres qui compte avant toute autre chose. Le but de tout notre travail est de remplacer un comportement [...]
05.12.2011
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Tags: action, adulte, aimer, amour, autre, avant, éventuel, bon, but, chose, comportement, compter, David RICHO, défendre, dépit, ego, en dépit, impact, important, intention, motivé, oublier, préférer, provoquer, réaction, reconnaître, remplacer, se défendre, souffrance, tout, travail · Posté en: 2.3- Citations, 2.5- Textes divers
L’humilité est à la base de toute transformation et les relations amoureuses sont de formidables laboratoires spirituels car elles nous rendent toujours plus humbles. Et quand un jour nous faisons le choix de cette humilité, c’est qu’une vertu a fait son chemin en nous
« L’humilité est à la base de toute transformation et les relations amoureuses sont de formidables laboratoires spirituels car elles nous rendent toujours plus humbles. Et quand un jour nous faisons le choix de cette humilité, c’est qu’une vertu a fait son chemin en nous. »
David RICHO
Être adulte en amour
05.12.2011
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Les répliques sardoniques même sous couvert de plaisanterie dissimulent une colère refoulée, autre exemple de fonctionnement par vengeance
« Les répliques sardoniques même sous couvert de plaisanterie dissimulent une colère refoulée, autre exemple de fonctionnement par vengeance. »
David RICHON
Être adulte en amour
La responsabilité du sage consiste à les écouter en lui et éviter d’en faire usage.
Le sage, c’est VOUS qui lisez ceci, pas les autres. Laissez donc les autres faire leur part du travail et [...]
05.12.2011
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J’autorise les autres à se faire leur propre opinion de moi sans chercher à la corriger ou à leur faire bonne impression. Une telle démarche inclut de nommer la réalité des événements telle qu’elle est sans faire de reproches
« J’autorise les autres à se faire leur propre opinion de moi sans chercher à la corriger ou à leur faire bonne impression. Une telle démarche inclut de nommer la réalité des événements telle qu’elle est sans faire de reproches. »
David RICHO
Être adulte en amour
04.12.2011
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Dire ou penser ‘je suis comme toi’ n’excuse pas l’abus mais aide à trouver un chemin vers l’échange compassionnel et la réconciliation
« Dire ou penser ‘je suis comme toi’ n’excuse pas l’abus mais aide à trouver un chemin vers l’échange compassionnel et la réconciliation. »
David RICHO
Être adulte en amour
04.12.2011
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L’amour, la sagesse et la bienveillance que nous faisons rayonner dans notre vie s’étendent aux autres. C’est pourquoi les choix personnels ont des répercutions morales et un travail sur soi profite à l’univers entier
« L’amour, la sagesse et la bienveillance que nous faisons rayonner dans notre vie s’étendent aux autres. C’est pourquoi les choix personnels ont des répercutions morales et un travail sur soi profite à l’univers entier. »
David RICHO
Être adulte en amour
04.12.2011
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L’amour est un lien conscient, pas une transe ensorcelante
« L’amour est un lien conscient, pas une transe ensorcelante. »
David RICHO
Être adulte en amour
01.12.2011
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L’engagement à affronter les problèmes au fur et à mesure de leur apparition est le seul signe exprimant notre aspiration à une totale intimité
« L’engagement à affronter les problèmes au fur et à mesure de leur apparition est le seul signe exprimant notre aspiration à une totale intimité. »
David RICHO
Être adulte en amour
J’aime certains mots forts et notamment le mot ‘engagement’.
J’aime moins le mot ’seul’ qui est péremptoire et dangereux car manquant d’ouverture d’esprit. (1)
J’ajoute volontiers le mot ‘ensemble’ afin [...]
28.11.2011
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Tags: affronter, apparition, aspiration, au fur et à mesure, David RICHO, engagement, ensemble problème, exprimer, intimité, seul, signe, total · Posté en: 2.3- Citations, 2.5- Textes divers
Il n’existe pas de meilleur outil de communication et de résolution des conflits que la pleine conscience
« Il n’existe pas de meilleur outil de communication et de résolution des conflits que la pleine conscience. »
David RICHO
Être adulte en amour
26.11.2011
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L’intimité est un reflet mutuel
« L’intimité est un reflet mutuel. »
David RICHO
Être adulte en amour
26.11.2011
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vous devez ne vous préoccuper que de la part qui vous revient. Ne cherchez pas à élaborer le programme de changement de votre partenaire ni même à juger ce qu’il/elle devrait faire ou dire
« vous devez ne vous préoccuper que de la part qui vous revient. Ne cherchez pas à élaborer le programme de changement de votre partenaire ni même à juger ce qu’il/elle devrait faire ou dire. »
David RICHO
Être adulte en amour
26.11.2011
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La relation n’est jamais en danger quels que soient les sentiments que vous exprimez
« La relation n’est jamais en danger quels que soient les sentiments que vous exprimez. »
Vous vous dîtes : ‘J’ai toujours su que je pouvais dire ou ressentir ce que je voulais ici.’
David RICHO
Être adulte en amour
À propos d’une relation idéale gérée dans l’enfance dans la relation aux parents.
Que l’on peut étendre à l’ensemble des relations humaines [...]
25.11.2011
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Nous avons besoin, en tant qu’êtres humains, du soutien vital de nos semblables
« Nous avons besoin, en tant qu’êtres humains, du soutien vital de nos semblables. »
David RICHO
Être adulte en amour
19.11.2011
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Au fur et à mesure que nous remplaçons, même lentement, nos réactions défensives d’autrefois par d’autres façons d’être, des capacités et des compétences nouvelles apparaissent qui trouvent leur place dans nos relations
« Au fur et à mesure que nous remplaçons, même lentement, nos réactions défensives d’autrefois par d’autres façons d’être, des capacités et des compétences nouvelles apparaissent qui trouvent leur place dans nos relations. »
David RICHO
Être adulte en amour
19.11.2011
· majest · Pas de commentaires
Tags: apparaître, autre, être, capacité, compétence, David RICHO, défensif, façon, lentement, nouveau, place, réaction, relation, remplacer, trouver · Posté en: 2.3- Citations, 9.6- Développement personnel
Un jour, la difficulté et les erreurs cèdent la place à l’harmonie et à la fluidité, reflets du chant d’amour qui sous-tend tout
« Un jour, la difficulté et les erreurs cèdent la place à l’harmonie et à la fluidité, reflets du chant d’amour qui sous-tend tout. »
David RICHO
Être adulte en amour
19.11.2011
· majest · Pas de commentaires
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